• Par voie orale : recommandée
Prendre 1 à 2 gouttes sur un comprimé neutre ou diluées dans du miel ou dans un peu d’huile d’olive 1 fois par jour.
Pour contribuer à améliorer la digestion, faire de même ou mettre une trace d’huile pure sur la langue. Associer les H.E. de Citron, Basilic tropical. Exceptionnellement sur un demi-sucre.
• Par voie cutanée : peu recommandée
On peut l’utiliser pure sur une zone très localisée et chez un adulte. Mais la plupart du temps, il est recommandé de la diluer dans une huile végétale de jojoba, d’amande douce ou autre. En moyenne, 2 à 3 gouttes maximum, dans 1 cuillère à café d’huile végétale.
Sur le ventre, associée au basilic tropical, pour contribuer à soulager les inconforts digestifs.
• En diffusion : peu recommandée
Pas plus de 10 à 15 % d’H.E. de Menthe poivrée dans un mélange d’huiles essentielles à diffuser. Associer celles de Citron, Eucalyptus, Ylang-ylang, Lavande…
Pure huile essentielle de Menthe poivrée*.
* huile essentielle issue de l’agriculture biologique.
100 % huile essentielle de menthe poivrée (Mentha piperita officinalis)
Famille : Lamiacées
Composants : Chémotype : Menthol, menthone, isomenthone
Origine : climats tempérés
Partie distillée : Parties aériennes
Mode d’extraction : Distillation à la vapeur d’eau et à basse pression